Sunt momente în viața ta în care începi să obosești să mai lupți pentru a fi ales, înțeles sau confirmat. Acest lucru se nu se întâmplă pentru că nu îți pasă, dar începi să înțelegi ceva esențial: nu poți primi de la cineva mai mult decât are sau decât este dispus să ofere. Când nuContinuă lectura „Maturitatea emoțională în relații”
Arhive etichetă:psihoterapie
Ce înseamnă să fii tu însuți
A fi tu însuți nu înseamnă să faci tot ce simți, oricând și oricum. Nici să spui tot ce îți trece prin cap. Și nu înseamnă să rămâi rigid în numele „autenticității”. Înseamnă ceva mai simplu dar, paradoxal, foarte greu: înseamnă să trăiești în acord cu ceea ce simți, gândești și alegi, fără să teContinuă lectura „Ce înseamnă să fii tu însuți”
Ce se întâmplă în tine când, în copilărie, ți-au fost invalidate trăirile și realitatea psihică
Invalidarea constantă nu este ușor de recunoscut pentru că nu este mereu despre jigniri directe sau conflicte deschise. Ea apare în replici aparent banale, spuse calm, uneori chiar cu intenții „bune”. Tocmai de aceea este atât de greu de recunoscut și atât de adânc de interiorizat. O formă de invalidare este atunci când spui ceContinuă lectura „Ce se întâmplă în tine când, în copilărie, ți-au fost invalidate trăirile și realitatea psihică”
Ce este și ce nu este psihoterapia
Psihoterapia este, înainte de toate, o întâlnire umană în care nu trebuie să demonstrezi nimic și nu ești obligat să fii într-un anumit fel. Intri cu ce ai: confuzie, oboseală, întrebări, durere sau pur și simplu cu senzația că ceva nu merge în viața ta. În terapie nu primești rețete și nu ți se spuneContinuă lectura „Ce este și ce nu este psihoterapia”
Cum arată confuzia emoțională în viața de zi cu zi
O poveste pe care mulți o trăiesc fără să îi poată pune un nume. Confuzia emoțională nu are un debut brusc, nu apare într-o zi anume și nu are o formă clară. Începe să apară încet în viața de zi cu zi, în experiențe dificile, gesturi mici, în gânduri repetate, în senzația că ceva nuContinuă lectura „Cum arată confuzia emoțională în viața de zi cu zi”
Când adultul se lasă reglat de copil: de ce se întâmplă și ce putem face?
Un adult care nu a fost reglat emoțional în copilărie nu își pierde doar siguranța interioară, ci și capacitatea de a fi „sistemul de ghidaj” al copilului său. În momente de tensiune, sistemul nervos al adultului poate cădea într-un mod de funcționare bazat pe supraviețuire, iar atunci, fără să vrea, începe să se regleze dupăContinuă lectura „Când adultul se lasă reglat de copil: de ce se întâmplă și ce putem face?”
Consiliere si Educatie Parentala 