A fi tu însuți nu înseamnă să faci tot ce simți, oricând și oricum. Nici să spui tot ce îți trece prin cap. Și nu înseamnă să rămâi rigid în numele „autenticității”. Înseamnă ceva mai simplu dar, paradoxal, foarte greu: înseamnă să trăiești în acord cu ceea ce simți, gândești și alegi, fără să teContinuă lectura „Ce înseamnă să fii tu însuți”
Arhive lunare:ianuarie 2026
Ce se întâmplă în tine când, în copilărie, ți-au fost invalidate trăirile și realitatea psihică
Invalidarea constantă nu este ușor de recunoscut pentru că nu este mereu despre jigniri directe sau conflicte deschise. Ea apare în replici aparent banale, spuse calm, uneori chiar cu intenții „bune”. Tocmai de aceea este atât de greu de recunoscut și atât de adânc de interiorizat. O formă de invalidare este atunci când spui ceContinuă lectura „Ce se întâmplă în tine când, în copilărie, ți-au fost invalidate trăirile și realitatea psihică”
De ce explicațiile raționale nu vindecă rănile relaționale
Poate ai trăit asta: ai spus clar ce te-a durut, ai ales cuvintele potrivite, ai explicat logic situația. Ai avut grijă să nu acuzi, să nu ridici tonul, să nu exagerezi. Și totuși, după discuție, a ramas o stare de confuzie. O tensiune. O durere care nu s-a retras, deși s-au discutat aspectele importante. PoțiContinuă lectura „De ce explicațiile raționale nu vindecă rănile relaționale”
Ce este și ce nu este psihoterapia
Psihoterapia este, înainte de toate, o întâlnire umană în care nu trebuie să demonstrezi nimic și nu ești obligat să fii într-un anumit fel. Intri cu ce ai: confuzie, oboseală, întrebări, durere sau pur și simplu cu senzația că ceva nu merge în viața ta. În terapie nu primești rețete și nu ți se spuneContinuă lectura „Ce este și ce nu este psihoterapia”
Intuiția – De ce să o asculți? Cum ajungi să asculți frica?
Întrebarea „de ce să ascult intuiția?” nu este romantică, este matură. Vine dintr-un loc în care ai simțit clar că ceva nu era în regulă într-o relație, deși, la suprafață, totul părea ideal. Și ai vrut să înțelegi ce anume din tine știa asta, înainte să poți explica. Intuiția nu este o voce magică, nuContinuă lectura „Intuiția – De ce să o asculți? Cum ajungi să asculți frica?”
Consiliere si Educatie Parentala 